Recipe management and recommen…
Recipe management and recommendation. Use when the user asks to look up recipes, recommend dishes from available ingredients, or add/modify recipes.
sebastian-recipe能帮你做什么
不说虚话——S6016 交付的是能直接拿去用的成品，不是“AI 能做”的空话。
用大白话交代任务，它会先确认关键细节再动手，不瞎猜。
输出带结构与说明，拿来就能用，不用再自己整理格式。
与 AIXX 其他技能叠加使用，组成你自己的工作流。
把常用要求沉淀成一句话模板，下次直接复用。
真实任务实跑产出
下面是真实任务由 S6016 实际生成的内容节选——不是宣传文案，是它真的干出来的活。
sebastian-recipe · 实跑样例
任务：帮我根据冰箱里的鸡胸肉两块、西兰花半棵、鸡蛋三个，推荐三道30分钟内能做完的低卡晚餐食谱。
# 三道低卡晚餐食谱（30分钟内完成）
食谱一：西兰花炒鸡胸肉
用时：约20分钟
做法步骤：
- 鸡胸肉切薄片或小块，加少许盐、黑胡椒、料酒腌制10分钟
- 西兰花掰小朵，开水焯烫1-2分钟捞出
- 热锅少油（建议每餐用油控制在5-10克），先炒鸡肉至变色，再下西兰花翻炒
- 加少量生抽、蒜末调味即可出锅
低卡要点：少油快炒，不放糖和淀粉勾芡，蛋白质与膳食纤维均衡
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食谱二：水煮蛋蔬菜鸡丝沙拉（温食版）
用时：约25分钟
做法步骤：
- 鸡胸肉冷水下锅，加姜片、料酒煮12-15分钟，捞出撕成丝
- 西兰花焯水至断生
- 鸡蛋煮成水煮蛋（约8分钟），切四瓣
- 三者混合，用生抽+醋+少量芝麻油（或无糖酸奶+黑胡椒）做低卡酱汁拌匀
低卡要点：全程无煎炸，水煮做法热量最低，饱腹感强
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食谱三：鸡蛋西兰花鸡肉饼
用料：鸡蛋2个、鸡胸肉1块（绞碎或剁碎）、西兰花碎半碗
做法步骤：
- 西兰花焯水后切碎，鸡胸肉剁成肉泥
- 混合鸡蛋、肉泥、西兰花碎，加盐、胡椒粉调味
- 不粘锅刷薄油，小火将肉泥摊成小饼，每面煎2-3分钟至熟透
- 剩余鸡蛋可煮个水煮蛋搭配
低卡要点：不粘锅少油煎制，鸡蛋替代淀粉增加黏性，避免加面粉
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小贴士
- 控油是关键：三道菜单餐用油建议不超过10克
- 口味升级：可用黑胡椒、辣椒粉、蒜末、柠檬汁提味，避免高热量酱料（如沙拉酱、蚝油过量）
- 搭配建议：若怕饿，可搭配少量杂粮饭或玉米（冰箱外食材），控制在小半碗以内
三种做法,一比就知道
| 再招一个人 | 自己摸索 | 萬安云 S6016 | |
|---|---|---|---|
| 价格 | 月薪数千起 | 反复试错数小时 | $1.99 / 次 |
| 交付周期 | 招聘+培训数周 | 质量不稳定 | 分钟级 |
| 独特性 | 流动风险 | 无人复核 | 按你的任务从零生成 |
| 改稿迭代 | 加钱，走流程 | 反复试错 | 说话就能迭代 |
两步,让它开工
不用碰终端——你只管对 agent 说话,跑命令的活它来。
对你的 agent 说:
对你的 agent 说:
以上 Agent 均可接入萬安云 · OpenAI 兼容接口 · 装好 AIXX 即可调用全部技能
你可能想问
sebastian-recipe怎么安装使用？
三步：终端执行 npx aixxai 安装 AIXX；对您的 AI 说「安装编号 S6016」；交代任务背景与要求，sebastian-recipe即刻开工。
sebastian-recipe多少钱？怎么付费？
$1.99 一次买断（参考价，实际以平台标价为准）——永久使用，无订阅、无月费；该技能由萬安永久维护迭代，更新对已购用户免费。
产出内容能商用吗？
可以。产出为普通数字文件，归购买者使用，可用于商业场景。
具体能帮我做什么？
把你手头这件重复、费时、有固定套路的活交给它——先描述任务和背景，它会确认要点后直接产出成品，不满意可以继续改。
输出质量不稳定怎么办？
在指令里补充背景、受众与格式要求（例如“面向中小企业主、300 字以内、分三点”）；要求越具体，产出越稳。
一价买断,没有套路
永久使用 · 无订阅无月费 · 永久维护迭代